Smaoiníonn formhór na ndaoine ar lámhainní, fillteáin agus ceannbheart agus iad ag smaoineamh ar shábháilteacht dornálaíochta. Ach aontaíonn saineolaithe gotá urláir ar cheann de na comhpháirteanna sábháilteachta is measa fósin aon seomra aclaíochta dornálaíochta nó buailte.
1. Éilíonn Footwork an Dromchla Ceart
Braitheann dornálaíocht ar ghluaiseachtaí beachta:
Pivoting
Sleamhnáin
Céimeanna cliathánach
Pléascanna pléascacha
Titeann dromchla atá róshleamhain; ró-bhog méaduithe ar an mbaol twists rúitín.
2. Cosnaíonn Ionsú Turraingí joints
Feidhmíonn dornálaithe:
Léim téad
Buirpigh
Druileanna plyometric
Obair mhála
Laghdaíonn mataí EVA nó rolla ardchaighdeáin an strus ar na glúine agus an spine le linn tionchar athchleachtach.
3. Sláinteachas agus Cothabháil
Allas dornálaithe-A MÓR. Ba chóir go mbeadh mataí maith:
Uiscedhíonach
Frith-baictéarach
Éasca le díghalrú laethúil
4. Feabhsaíonn Leagan Amach an Urláir Sreabhadh Oiliúna
Ba cheart go sainmhíníonn giomnáisiam dornálaíochta gairmiúil:
Limistéar mála
Crios coisbheart
Réimse neart
Fáinne nó spás sparring
Cuidíonn mataí leis na criosanna seo a scaradh go radhairc agus go feidhmiúil.
Conclúid
Cosnaíonn lámhainní do lámha. Cosnaíonn an flooring ceart do chorp ar fad. I gcás úinéirí giomnáisiam, tá infheistíocht a dhéanamh i urláir chuí ar cheann de na cinntí is mó a mbíonn tionchar acu ar shábháilteacht agus ar shástacht na gcustaiméirí.
